|
А как Вы отдыхаете? Ваши способы и методы расслабления.
|
|
| Lych | Дата: Воскресенье, 06.10.2013, 22:24 | Сообщение # 1 |
 Сапсан
Группа: Модераторы
Сообщений: 61
Награды: 5
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
| Насыщенный график, дом, работа, домашние дела, хлопоты, заботы... В результате - усталость,выгорание. Отдыхаете ли Вы? Где черпаете силы? Как расслабляетесь? Что вдохновляет Вас?
|
| |
| |
| Админ | Дата: Понедельник, 07.10.2013, 08:54 | Сообщение # 2 |
 Сапсан
Группа: Администраторы
Сообщений: 145
Награды: 3
Репутация: 100
Статус: Оффлайн
| Какая отличная тема! Мне думается, что отдых это не безделье. Считаю, что смена вида деятельности - это уже отдых. На работе сидела за компьютером, дома "развлеклась" прополкой цветов.  Можно конечно отдохнуть и за книгой, но это если не было нагрузки на глаза в ходе трудового процесса.
Но все ж лучший отдых - активный: спорт, игры или упражнения какие.  Но мы такие ленивцы, что лучше полежим на диване, чем пойдем в бассейн. А вообще обожаю кататься на велосипеде.
|
| |
| |
| Наталья | Дата: Понедельник, 07.10.2013, 11:11 | Сообщение # 3 |
 Локомотив
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Награды: 4
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
| А я люблю путешествовать!И это необязательно поездки в другие города и страны. Сколько замечательных неизведанных мест на нашей малой родине! Так интересно открывать для себя новые места! А если это еще и пешие прогулки, то получаем максимум пользы для здоровья!!!
Хорошо встретиться с друзьями, посидеть за чашечкой чая и за разговорами!
А иногда хочется почитать в тишине, помечтать, подумать о чем-то приятном!
Да что говорить - отдых -это всегда хорошо 
|
| |
| |
| Lych | Дата: Понедельник, 07.10.2013, 15:01 | Сообщение # 4 |
|
Сапсан
Группа: Модераторы
Сообщений: 61
Награды: 5
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
| Мне так приятно, что тема подержалась, спасибо! Считаю действительно тему важной! Так как считаю, что про отдых ну никак забывать нельзя!!!! Было бы не правильно и не справедливо к себе любимым  ! Согласна с предыдущими высказываниями, интересные варианты отдыха. Будет отрадно, если каждый задумается о приятном времяпрепровождении, что обязательно даст силы двигаться дальше вперед! Лично я предпочитаю ТАНЦЕВАТЬ  !!! Даю волю накопившийся энергии, да не всегда положительной, через движения даю выйти ей наружу! Изготовление самодельных масок для лица, и нанесение их. А раньше дома мы с семьей вместе пели караоке!  Рисовали на свободные темы  ! Тоже не плохо! В теплое время года спасалась от хандры бегством.
Приятно просто почитать в тишине, ну а недавно, открыла для себя, что просто люблю кататься по ночному городу за рулём автомобиля, под хорошую музыку!!! Пишу и понимаю, что под разное настроение разный вид отдыха, ну отдыхать необходимо!!!!!!!!!! Найдите для себя время. И всё получится. А какие методы - выбирать Вам. Самыми действенными просим поделиться  ! Любите себя!
|
| |
| |
| Админ | Дата: Понедельник, 07.10.2013, 15:39 | Сообщение # 5 |
|
Сапсан
Группа: Администраторы
Сообщений: 145
Награды: 3
Репутация: 100
Статус: Оффлайн
| Трудящимся недаром дается ОТПУСК. В это время надо обязательно куда-нибудь выезжать... На курорт, или на необитаемый отпуск, в лес или горы... Куда угодно, но обязательно сменить обстановку... на другую, не привычную ежедневному взору.
Но зачастую нам мешает лень. Лежим на диване и вздыхаем, что устала и нет времени отдохнуть. И ни-че-го не предпринимаем, чтобы этот отдых осуществить.
Идеал отдыха: велопробег!!! Рюкзак за спиной и крутить педали...
|
| |
| |
| Lych | Дата: Понедельник, 07.10.2013, 15:48 | Сообщение # 6 |
|
Сапсан
Группа: Модераторы
Сообщений: 61
Награды: 5
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
| Полностью разделяю Ваше мнение, даже после недолговременной смены обстановки , происходит положительная динамика. В этом году почувствовала это на себе)) ^_^
|
| |
| |
| Fiona | Дата: Среда, 09.10.2013, 16:28 | Сообщение # 7 |
|
Суперскоростной
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Поддерживаю предыдущие точки зрения  . Люблю и почитать, и за рулем покататься когда есть возможность. Но для меня отдых это встреча с друзьями и подругами. Когда мы вместе нам всегда весело и есть о чем поговорить. Мы можем и потанцевать, и песни спеть, и просто поговорить приятно. Считаю что друзья, а особенно подруги, это подарки судьбы :-) . Так же думаю необходимо для полноценного отдыха несколько минут в день уделять для себя любимой))) Принять расслабляющую ванну с душистой пеной,послушать приятную музыку или почитать любимую книгу сидя в уютном кресле. Эти минуты только для тебя одной. Тот кто хорошо работает, тот должен хорошо и отдыхать! )) Приятного отдыха, друзья!
|
| |
| |
| Fiona | Дата: Среда, 09.10.2013, 16:35 | Сообщение # 8 |
|
Суперскоростной
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Поддерживаю предыдущие точки зрения . Люблю и почитать, и за рулем покататься когда есть возможность. Но для меня отдых это встреча с друзьями и подругами. Когда мы вместе нам всегда весело и есть о чем поговорить. Мы можем и потанцевать, и песни спеть, и просто поговорить приятно. Считаю что друзья, а особенно подруги, это подарки судьбы :-) . Так же думаю необходимо для полноценного отдыха несколько минут в день уделять для себя любимой))) Принять расслабляющую ванну с душистой пеной,послушать приятную музыку или почитать любимую книгу сидя в уютном кресле. Эти минуты только для тебя одной. Тот кто хорошо работает, тот должен хорошо и отдыхать! )) Приятного отдыха, друзья!
|
| |
| |
| Lych | Дата: Четверг, 10.10.2013, 23:58 | Сообщение # 9 |
|
Сапсан
Группа: Модераторы
Сообщений: 61
Награды: 5
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
| Отлично сказано, кто хорошо работает тот должен хорошо и отдыхать.!!!!!  :v:
|
| |
| |
| Георгий | Дата: Пятница, 22.11.2013, 15:23 | Сообщение # 10 |
 Паровозик
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Надо иметь свой собственный способ эффективного отдыха. Игры для взрослых, например пейнтбол. расслабляет. бодрит, уводит от проблем.Причина усталости в вечных проблемах. Надо отвлечься. Еще лучше уехать! Как сказала Наталья -путешествовать. Ты ведь не просто географически перемещаешься в
пространстве, ты уезжаешь от проблем. Я лично люблю уезжать к морю или в горы. Нет возможности уехать далеко, можно уехать на выходной за город, на дачу. Рыбалка, шашлычки, прогулки по реке.
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Воскресенье, 24.11.2013, 00:15 | Сообщение # 11 |
 Паровозик
Группа: Модераторы
Сообщений: 10
Награды: 2
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
| Просто пешая прогулка! Свежий воздух и куча мыслей и фантазий в голове. Поднимись пешком до парка присядь на скамейку, глубоко вдохни, оглянись и ощути весь восторг от созерцания природы, такой родной,такой близкой.
|
| |
| |
| Lych | Дата: Четверг, 27.02.2014, 12:18 | Сообщение # 12 |
|
Сапсан
Группа: Модераторы
Сообщений: 61
Награды: 5
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
| НАТКНУЛАСЬ В ИНТЕРНЕТЕ ВОТ НА ЭТО СТИХОТВОРЕНИЕ И ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ, ПОЧИТАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА!
Не опускайте руки,от усталости,-
Жизнь: била,бьёт и будет бить.
Не поддавайтесь ей, отбросьте жалости,
Любите, верьте,-продолжайте жить...
Не опускайте руки, верьте, в лучшее,
А,то, что Вас гнетёт - не на века.
Душевная хандра, то-дело случая,-
Придёт Ваш день, развеется тоска.
Не опускайте руки. Это-временно.
И, приглядитесь,- рядом, с Вами тот,
Кто примет Ваши беды и уверенно,
Вас, за руку, до счастья доведёт.
Душевной травме, не давайте повода,
Корнями прорасти, у Вас, в груди.
И, пусть, Ваши сердца не знают холода,-
Уйдут все беды... Счастье - впереди.
Храни Вас Бог! Вы заслужили это.
Удача, добродушно, улыбнется.
А, беды - позади остались, где-то,-
Не опускайте руки... Вам - зачтётся
Сообщение отредактировал Lych - Четверг, 27.02.2014, 12:19 |
| |
| |
| Админ | Дата: Воскресенье, 25.05.2014, 09:44 | Сообщение # 13 |
|
Сапсан
Группа: Администраторы
Сообщений: 145
Награды: 3
Репутация: 100
Статус: Оффлайн
| Заниматься садом, огородом, цветником... Это работа или отдых?  Скорее всего и то, и другое. Но точно - средство расслабления, особенно для тех, кто работает с людьми. Прекрасные цветы или цветущая вишня радует глаз, одновременно отвлекая от проблем, обид и т. п. Не обделен эстетической привлекательности и помидор... А каково удовлетворение от хорошего урожая!...
|
| |
| |
